Dlaczego warto zainwestować w okulary do komputera?

Długie wpatrywanie się w ekran komputera może znacząco obciążać nasz wzrok. W związku z tym, okuliści zalecają, aby osoby pracujące przy komputerze zainwestowały w jedno bardzo praktyczne rozwiązanie – okulary do komputera. Są to zazwyczaj zerówki, czyli okulary bez korekcji, wyposażone w specjalne powłoki, których zadaniem jest ochrona naszych oczu przed promieniowaniem generowanym przez ekrany urządzeń elektronicznych. Oprócz tego, warto także zadbać o właściwą higienę pracy. Jak to zrobić – o tym powiemy poniżej!

Ekrany urządzeń elektronicznych a nasze oczy

W dzisiejszych czasach nie da się wyobrazić sobie życia bez korzystania z komputera – to jedno z podstawowych narzędzi pracy i nauki, bez którego nie sposób się obyć. Komputery uławiają nam wiele codziennych zadań, jednak ich długofalowe użytkowanie nie jest obojętne dla naszego zdrowia. Jako pierwsze ich negatywne oddziaływanie na organizm odczuwają zazwyczaj oczy – to właśnie za ich pomocą codziennie wpatrujemy się bowiem w ekran komputera.

Monitory komputerowe emitują kilka różnych rodzajów promieniowania – X (rentgenowskie), IP (podczerwone), VLF, ELF (niskoczęstotliwościowe) oraz UV (ultrafioletowe). Każde z nich wywiera mniej lub bardziej negatywny wpływ na nasze oczy, jednak nie bez znaczenia jest także higiena pracy przed ekranem. Osoby, które sporo czasu pracują przy komputerze często skarżą się na pogorszenie wzroku, uczucie suchości oczu, łzawienie czy bóle głowy. Wynika to z braku przerw podczas pracy oraz ograniczeniu mrugania, co przyczynia się do wysuszania gałki ocznej i powoduje dyskomfort. Długotrwałe występowanie takich objawów może prowadzić do tzw. zespołu suchego oka.

Czy okulary do komputera są w stanie przynieść ulgę oczom?

W związku z tym, okuliści zalecają, aby osoby pracujące przy komputerze zatroszczyły się w odpowiedni sposób o swoje oczy. Przede wszystkim, należy zmienić nawyki i w czasie pracy pamiętać o robieniu systematycznych przerw – należy wstać zza biurka, przejść się po pokoju, wyjrzeć za okno, czyli po prostu zmienić pozycję i dać odpocząć oczom od ciągłego wpatrywania się w ekran. Przerwy warto robić co godzinę i odpoczywać przez ok. 5 min.

Kolejnym rozwiązaniem polecanym osobom pracującym przy komputerze są krople do oczu. Ich właściwości nawilżające docenią w szczególności osoby cierpiące na suchość oczu i dyskomfort pojawiający się w czasie wielogodzinnej pracy przed ekranem. Trzecim rekomendowanym przez okulistów rozwiązaniem są natomiast okulary do komputera. Są to specjalne szkła, najczęściej bez korekcji, które mogą nosić także osoby nie mające wady wzroku.

Okulary do komputera chronią oczy przed negatywnym oddziaływaniem na nie promieniowania generowanego przez ekrany urządzeń elektronicznych – oprócz komputerów, przydadzą się więc także osobom, które sporo czasu spędzają wpatrując się w ekran smartfona czy tableta. Są wyposażone w specjalne powłoki, które mają za zadanie niwelować refleksy świetlne i tym samym chronią oczy przez ich negatywnym wpływem. Oprócz antyrefleksu, okulary do komputera mogą być dodatkowo wyposażone także w filtry światła niebieskiego.